마음수련 명상이 화병, 스트레스 증상 및 대처 방식에 미치는 영향

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The Effects of Mind Subtraction Meditation on Hwa-Byung Symptoms, Stress and Coping Styles 출처: 스트레스연구, 23(2) 63-77. 저자: 정준용1ㆍ김정호1ㆍ김미리혜1ㆍ김정일2 (1덕성여자대학교 심리학과, 2김정일 정신건강의학과 의원) 연구목적 본 연구에서는 마음수련 명상의 원리를 화병증상과 일상적 생활사건 스트레스의 예방과 치료에 활용할 수 있는지 파악해 보고자 했다. 연구방법 본 연구는 마음수련 명상 1단계 과정 참가자들을 실험집단으로 하는 단일집단 전후검사 설계(one-group […]

마음수련 명상이 우울증상이 있는 성인의 우울, 불안 및 스트레스 감소에 미치는 효과

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Effects of Mind Subtraction Meditation on the Decrease of Depression, Anxiety, and Stress Response of Adults with Depression 출처: 한국웰니스학회지, 10(3), 109-121. 저자: 윤미라(중앙대학교 간호학과), 최은희(경복대학교 간호학과), 김경아(대정요양병원 가정의학 전문의), 유양경(군산대학교 간호학과) 1. 연구목적 본 연구의 목적은 마음수련 명상이 우울증상이 있는 성인의 우울, 불안, 스트레스에 미치는 효과를 규명하여 정신건강 증진 전략으로써의 활용 가능성을 탐색하기 위함이다. […]

유방암 생존자를 위한 마음수련 명상 프로그램이 심리적 안녕에 미치는 효과

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연구제목 유방암 생존자를 위한 마음수련 명상 프로그램이 심리적 안녕에 미치는 효과 (서울대학교 대학원 간호학과 박사 학위 논문, 2014년 2월) 연구자 윤미라 (Ph.D. RN. OCN. 서울대학교 간호과학연구소 연구원) 연구목적 본 연구에서는 마음수련명상을 유방암 생존자에게 적용함으로써 암생존자를 위한 자기관리 교육을 받은 대조군과 비교하여 그 효과를 평가하고자 하였다. 일차적 목적(primary endpoint)은 마음수련명상이 유방암 생존자의 우울을 감소시키는지를 확인하는 것이었고 […]

마음수련 명상 프로그램을 통한 조직 리더의 전환적 학습 경험에 대한 내러티브 연구

연구제목 마음수련 명상 프로그램을 통한 조직 리더의 전환적 학습 경험에 대한 내러티브 연구 (연세대학교 교육대학원 인적자원개발 전공 석사학위 논문) 연구자 김미진 (전인교육연구소, Team Manager) 연구의 필요성 및 목적 – 효과적인 리더십을 발휘하게 되는 리더십 스킬의 대부분은 공식적인 프로그램보다는 경험을 통해 학습된다는 사실이 여러 연구에서 확인되고 있다. – 리더들의 성장과 변화에 대한 딜렘마를 해결하기 위해 새로운 […]

마음수련이 성인 정신건강에 미치는 효과

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연구제목 마음수련이 성인 정신건강에 미치는 효과 연구자 윤미라  (서울대학교 간호학과 박사과정) 유양경 (군산간호대학교 교수) 최은희 (가톨릭대학교 보건대학원 예방의학교실 연구원) 김경아 (영천베드로내과의원 가정의학과 전문의) 연구목적 본 연구는 ‘마음수련 프로그램’ 이 신경정신과적 문제가 있는 성인의 정신건강에 미치는 효과를 규명하기 위해 진행된 것으로써, 2011년 7월 이후부터 2012년 9월까지 마음수련원 건강팀(신경정신과적 질환을 가지고 있는 수련자들을 대상으로 하는 전문적이고 개별적인 […]

마음수련 프로그램이 자존감 및 학교 적응에 미치는 효과

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연구제목 마음수련 프로그램이 자존감 및 학교 적응에 미치는 효과 (초등 저학년 학생을 중심으로) 연구자 유양경(군산간호대학교) 이민정(김해 능동초등학교) 연구목적 본 연구는 ‘마음수련 프로그램’이 초등학생의 자아 존중감과 학교 적응에 미치는 효과를 규명함으로써 이들의 학교생활에 도움을 주고 나아가서는 초등학생의 정신건강증진 전략을 수립하는데 방향성을 설정하고자 기획된 것이다. 연구대상 및 기간 초등학교 3학년 학생 50명, 2012년 3월∼7월 (2회/주, 30분/회, 총 […]

마음수련 후 뇌파 검사, 및 생체신호 검사 분석 보고서

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연구제목 마음수련 후 뇌파 검사, 및 생체신호 검사 분석 보고서 연구일시 2012년 9월 5일 연구자 이덕주(KAIST, 책임 연구교수) 김성민, 송진영, 정기영 Dept. of Neurology, Korea University Medical Center,Korea University College of MedicineKU Computational Neuroscience Research Lab (http://eeg.re.kr) 대상 청소년 17명, 교사 17명 연구결과 마음수련 전과 후의 뇌파 검사 및 생체신호 검사를 실시한 결과, 두 집단에서 공통적으로 […]