UC버클리 대학생들, 마음빼기 명상으로 행복 찾기

세계적으로 ‘행복학’ 열풍이 불고 있는 가운데 미국 서부의 명문대학 UC버클리(University of California, Berkeley) 행복 강좌에 마음빼기 명상이 도입돼 학생들의 호응을 얻고 있다. ‘해피니스 어드밴티지Happiness Advantage’라는 제목의 UC버클리 행복 강좌는 커뮤니케이션학, 사회학, 정치학, 경제학, 인지과학 등 다양한 전공의 학생들이 수강하고 있는 교양과목으로 여러가지 활동과 토론을 통해 행복을 탐구한다. 이 강좌에서 ‘명상을 통한 행복찾기 (Meditation challenge to […]

전인교육학회 윤미라 편집이사, 송파구 보건지소에 ‘암을 이긴 당신을 위한 행복한 마음빼기명상 희망프로그램’ 강좌 진행

songpagu

전인교육학회 편집이사 윤미라 교수(중앙대학교)는 송파구 보건지소에서 2015년 11월 10일- 12월 11일 5주간 매주 2회 암환자 대상으로 ‘암을 이긴 당신을 위한 행복한 마음빼기 명상 희망프로그램’을 진행하였다. 프로그램 결과 우울점수가 5.70에서 3.30으로 감소되고, 신체상태와 정서상태를 포함한 삶의 질이 마음수련 명상 전 8.70에서 명상 후 5.70으로 호전되었으며 불면증 지수가 9.25에서 5.37로 개선되었다. 삶의 만족지수는 마음수련 명상 전 18.40에서 […]

전인교육학회 이덕주 학술이사, Coursera에 자기돌아보기 명상 강좌 개설

전인교육학회 학술이사 이덕주 교수(KAIST 항공우주공학과)는 세계적인 무료인터넷 교육서비스 시스템 코세라(Coursera)에 “Engineering Self-Reflection for Human Completion”의 제목으로 2015년 12월 7일부터 2016년 1월 17일까지 6주간 전세계 회원들을 대상으로 자기돌아보기 명상강좌를 개설, 진행하였다. 6주간의 강좌는 아래와 같은 과정으로 진행된다. Week 1: Necessity of self-reflection Week 2: Principle and practice of self-reflection Week 3: Copied world and Real world […]

박이순 교수의 수요시론

마음수련을 통해 진정한 행복과 자유를 얻자 박이순, 강원대 일본학과 교수   나는 충남 논산에서 태어났고 서울에서 주로 자라났다. 그래서 강원도와는 먼 인연인 줄 알았는데, 지금은 이곳 춘천에서의 삶이 참으로 감사하기 그지없다. 대학을 졸업하고 일본 도쿄대학 대학원으로 떠난 유학 생활 약 10년. 이룸 없이는 차라리 삿포로의 어부가 되리라 이를 악물었더니, 인정도 받았고 무사히 학위도 받았고, 또 무사히 […]